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鉅亨網新聞中心

川普將在周五就職並發表演說, MarketWatch 網站專欄作家 Nigam Arora 撰文指出,川普的演說中,若提及以下這五件事中的任何一件,作為避險資產的黃金就會從中受益,輕鬆突破前波高點 1220 美元附近。

關注川普演說是否提及這五件事: 一,川普宣布中國為匯率操縱國。 第二,川普暗示他將拋棄「一個中國」政策。 第三,川普暗示中國在南海建造的人造島嶼為非法。 第四,川普發表鎖精套環更多鼓勵歐盟成員國退出貿易協定的言論。 第五,川普支持英國更快達成貿易協定,以鼓勵英國硬脫歐。Nigam Arora 認為,川普近期已經惹惱了中國、印度、墨西哥以及部分北約成員國家,本周還對德國出言不遜,這些都加深了投資人的擔憂,黃金則因避險功能而在近期展開反彈。

Arora 指出,儘管許多人相信川普一旦進入白宮,言論就會收斂,但是從特朗普近期發出的二十多條推特內容來看,並沒有絲毫收收斂的跡象,這對黃金來說,仍是推升金價的潛在助力。

Arora 認為,川普是不可預測的,但是只要他有了一個攻擊的目標,無論是一個國家、一個公司或者某個人,黃金都將在全球政治和市場動盪中受益。

40歲粉領族肩頸痠痛,原以為是脖子長骨刺,接受俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療,卻沒見效。醫師檢查發現,她是筋膜和肌肉發炎,非骨刺引起疼痛,追問才知,她因年關將近拚年終加班,在電腦前連坐2到3小時。

專家建議,工作每50分鐘就應休息10分鐘,另應打造聰明辦公室,有正確的桌椅、電腦螢幕及電話擺設等,有降低疲勞負擔效果。

振興醫院復健科主治醫師陳建成指出,近日門診發現「過度使用症候群」上班族約增二成,男女都有,主訴是「這裡痠、那裡痛」,分析原因多和工作太久有關,甚至有人加班做不完,帶回家熬夜繼續弄。但只要一個動作重複太多太久,累積性疲勞就會使骨骼肌肉系統發炎。

開業物理治療所院長陳子敬表示,許多白領試過醫師或治療師提供的方法舒緩痠痛,仍覺得渾身不適,除了坐姿之外,辦公室的擺設正不正確,也是重要因素。例如電腦螢幕位置太低易壓迫頸椎,或歪著身體不正視螢幕,軀幹二邊肌肉張力不對稱易緊繃痠痛,嚴重成脊椎側彎。

辦公桌文件擺放,則建議放在以雙手畫出去的半圓形內,不讓身體在拿取時產生「扭轉」或「往前」。

另右撇子民眾若常需聽電話,建議將電話放左邊,若常撥電話,則建議放右邊,最好能裝藍牙無線麥克風,降低雙手工作量。

座椅的選擇,陳子敬建議選椅背不超過肩胛骨,最好有扶手,不會因雙手懸空久而疲累,椅子本身高度應可讓髖關節及膝關節呈現90度。但許多主管習慣坐高椅背座椅,他笑說,「那只適合用來罵人,不適合用來工作。」

陳建成提醒,有時人體工學沒錯、坐姿也正確,但動作重複持續太久就是過度使用,建議上班族每50分鐘起身舒展,順便上廁所喝水,若怕忘記,可用電腦或手機設定時間。陳子敬說,若辦公場合不適合站起身,至少要在椅子上做抬腿、伸腿及骨盆上下運動,或做反向減壓運動也行。

若實在痠痛到不行,陳建成建議民眾在患處熱敷或按摩,也可利用痠痛貼布應急,還持續不舒服應及早就醫檢查。陳子敬說,多運動強化身體肌肉,肌力夠強,愈能支撐工作消耗的體力,更能帶動血液循環。

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